Facebook-f Instagram
Contact

Coaching

Online coaching door een professional

Welk doel je ook voor ogen hebt, mijn online coaching is sowieso een slimme keuze. Ik werk voor jou een heel systeem uit, inclusief gericht advies over training, voeding of planning. Alles draait om eenvoud, zodat het traject haalbaar blijft. Wat mag je verwachten?

  • een gratis intake van tien à vijftien minuten
    Tijdens een intakegesprek overlopen we jouw doelen, situatie en verwachtingen. Ik bekijk of een samenwerking zinvol is en welke aanpak voor jou het beste werkt. Daarbij houd ik rekening met jouw ervaring, beschikbare tijd, levensstijl en eerdere obstakels.
  • een trainingsschema & voedingsbegeleiding op maat
    Je zal mijn handige app kunnen downloaden. Daarin zet ik jouw persoonlijke trainingsschema en voedingsbegeleiding klaar. Beide zijn duidelijk en meteen toepasbaar.
  • een wekelijkse check-in
    Ik evalueer jouw vooruitgang aan de hand van prestaties, gewicht, stappen of andere parameters. Wat lukte goed? Waar liep je vast? Ik schaaf jouw coaching bij waar nodig.
  • regelmatige evaluaties (je focus blijft scherp)
    Behalve de wekelijkse check-ins organiseer ik regelmatige evaluaties op langere termijn. Ik bekijk dan het grotere geheel en doe strategische aanpassingen. Het doel is dat vooruitgang mogelijk blijft, ook wanneer je levensstijl verandert.
  • chatsupport
    In de chatfunctie van mijn app kan je mij steeds vragen stellen over training, voeding of planning. Je hoeft niet te wachten op de volgende check-in – de drempel blijft laag!

Ik verwacht van jou geen perfectie, wel betrokkenheid en eerlijkheid. In ruil krijg jij coaching die met jouw leven meegroeit. Aarzel niet om mij te contacteren als je een traject op maat wil opstarten. Benieuwd naar hoe anderen het ervan afbrachten? Neem dan een kijkje in mijn wall of fame.

Herken je jezelf in één van de volgende situaties?

  • Je wil gewicht verliezen zonder een dieet te volgen of een jojo-effect te ervaren.
  • Je wil spieren opbouwen en sterker worden.
  • Je hebt een drukke agenda en hebt nood aan een plan op maat.
  • Je hebt behoefte aan accountability en consistente opvolging.

Dan is mijn online coaching iets voor jou. Via herhaling, structuur en duidelijke keuzes werken we naar jouw doelen toe. Aangezien de coaching volledig online verloopt, train je waar en wanneer je wil: thuis, onderweg of bij mij in de fitness in Brakel. Het traject is afgestemd op jouw (drukke) agenda. Je werk, je gezin, sociale verplichtingen of onregelmatige uren hoeven geen excuus meer te zijn.

Contact opnemen